副菜
きゅうりとトマトのわさびあえ
更新日 2025/6/9
撮影 尾田学
わさびの清涼感で、すっきりとした味わいに。
更新日 2025/6/9
かんたん
- 費用目安
約50円
- カロリー
38kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- きゅうり1本
- トマト1個
- おろしわさび小さじ1
- オリーブオイル少々
- しょうゆ大さじ1
作り方
調理
- 1
きゅうりはへたを切り、縦にところどころ皮をむく。木べらなどを当て、押すようにしてつぶし、手で長さ3～4cmに割る。トマトはへたを取り、一口大に切る。
- 2
大きめのボールにおろしわさびとオリーブオイル、しょうゆ大さじ1を入れて混ぜる。きゅうり、トマトを加えて混ぜる。
初出 オレンジページ 2005年6月号