
副菜
なすとみょうがの塩もみ
更新日 2025/6/5

撮影 対馬一次
更新日 2025/6/5
かんたん
- 費用目安
約90円
- カロリー
31kcal
- 塩分
2.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- なす2個
- みょうが2個
- しょうが1かけ
- 白いりごま適宜
- 塩小さじ1
作り方
調理
- 1
なすはへたを切って縦半分に切り、斜め薄切りにする。みょうがは縦半分に切り、縦にせん切りにする。しょうがは皮をむいてせん切りにし、水にさらして、しっかりと水けを拭く。
- 2
ボールになす、みょうが、しょうがを入れる。塩小さじ1をふって5分ほどおき、水けが出てきたら、手でしっかりと水けを絞る。白いりごまをふってひと混ぜし、器に盛る。
初出 オレンジページ 2005年5月号