主食
梅じゃこご飯
更新日 2025/6/5
撮影 対馬一次
更新日 2025/6/5
かんたん
- 費用目安
約240円
- カロリー
297kcal
- 塩分
1.4g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 温かいご飯 茶碗2杯分
- 梅干し1個
- ちりめんじゃこ大さじ4
- 削り節1パック
- しょうゆ小さじ1/3
作り方
調理
- 1
梅干しは種を取り除き、包丁でペースト状になるまでたたく。ボールにご飯、梅肉、ちりめんじゃこ、削り節を入れ、しょうゆ小さじ1/3を加えてさっくりと混ぜ、器に盛る。
初出 オレンジページ 2005年5月号