副菜

かぼちゃのカレー風味サラダ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 尾田学

かぼちゃの甘みの中に、ほんのりとカレーの香りをきかせます。ベーコンの塩けで味をひきしめて。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    330kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • かぼちゃ
    1/4
  • 玉ねぎ
    1/2
  • ベーコン
    2
  • カレー粉
    小さじ1/3
  • こしょう
    少々
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    かぼちゃはわたと種を取り、一口大に切る。耐熱のボールに入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジで6分ほど加熱する。玉ねぎは縦に薄切りにする。ベーコンは横に幅5mmに切る。

  2. 2

    フライパンにベーコンを入れて中火で熱し、脂が出てきたら玉ねぎを加え、しんなりとするまで炒める。こしょう少々をふり、1のボールに加える。カレー粉と、マヨネーズ大さじ2、塩、こしょう各少々をふり、フォークでかぼちゃをつぶしながら全体を混ぜて、器に盛る。

初出 オレンジページ 2005年11月号