
副菜
かぼちゃのカレー風味サラダ
更新日 2025/6/5

撮影 尾田学
かぼちゃの甘みの中に、ほんのりとカレーの香りをきかせます。ベーコンの塩けで味をひきしめて。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約170円
- カロリー
330kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- かぼちゃ1/4個
- 玉ねぎ1/2個
- ベーコン2枚
- カレー粉小さじ1/3
- こしょう少々
- マヨネーズ大さじ2
- 塩少々
作り方
調理
- 1
かぼちゃはわたと種を取り、一口大に切る。耐熱のボールに入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジで6分ほど加熱する。玉ねぎは縦に薄切りにする。ベーコンは横に幅5mmに切る。
- 2
フライパンにベーコンを入れて中火で熱し、脂が出てきたら玉ねぎを加え、しんなりとするまで炒める。こしょう少々をふり、1のボールに加える。カレー粉と、マヨネーズ大さじ2、塩、こしょう各少々をふり、フォークでかぼちゃをつぶしながら全体を混ぜて、器に盛る。
初出 オレンジページ 2005年11月号