
副菜
たこと焼きねぎのマリネ
更新日 2025/6/5

撮影 川浦堅至
更新日 2025/6/5
普通
10分
- 費用目安
約220円
- カロリー
147kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- ゆでたこの足1本
- ねぎ1本
- 焼きのり1/4枚
A
- 酢大さじ3
- サラダ油大さじ1と1/3
- 砂糖各1/2
- しょうゆ各1/2
- 塩少々
作り方
調理
- 1
たこは厚さ1cmのそぎ切りにし、熱湯でさっとゆでてざるに上げる。ねぎは長さを半分に切る。バットなどにAを混ぜ合わせる。
- 2
魚焼きグリル(または焼き網)を強火で充分に熱し、ねぎをのせる。焼き色がつくまで様子をみながら5~6分焼き、裏返してさらに2~3分(両面焼きグリルの場合は、返さずに4~5分)焼く。粗熱を取って長さ2cmに切り、たことともにAに漬けてなじませる。器に盛り、焼きのりをちぎって散らす。
初出 Cooking 2005年12月号