
副菜
里いものねぎあえ
更新日 2025/6/5

撮影 川浦堅至
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約370円
- カロリー
69kcal
- 塩分
0.8g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 里いも 小4個
- ねぎ5cm
- ごま油小さじ1/2
- 塩小さじ1/3
作り方
調理
- 1
里いもはよく洗い、耐熱皿に並べてラップをふんわりとかける。電子レンジで3分加熱し、上下を返して再びラップをかけ、さらに3~4分、竹串がすーっと通るまで加熱する。
- 2
ねぎはみじん切りにする。里いもが熱いうちに1個ずつふきんで包み、やけどしないように皮をむいてボールに入れる。フォークで粗くつぶし、ねぎ、ごま油小さじ1/2、塩小さじ1/3を加えてあえる。
初出 Cooking 2005年12月号