副菜

アボカドのなめたけだれ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 尾田学

濃厚なアボカドに、しょうゆ味のなめたけが絶妙にマッチ。

(件)

更新日 2025/6/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約200円

  • カロリー

    141kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • アボカド
    1個
  • なめたけ（びん詰）
    大さじ3
  • しょうゆ
    小さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    アボカドは縦半分に切ってから種を取り、手で皮をむいて一口大に切る。小さめの器になめたけと、しょうゆ小さじ1/2を混ぜ合わせ、なめたけだれを作る。

  2. 2

    器にアボカドを盛り、なめたけだれをかける。

初出　オレンジページ 2005年8月号