主菜

豆腐入りロールレタス

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 岡本真直

ひと口ほおばると、肉汁たっぷりのジューシーなおいしさが、口の中いっぱいに広がります。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    263kcal

  • 塩分

    2.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 木綿豆腐
    1
  • 合いびき肉
    100g
  • 玉ねぎ
    1/4
  • レタスの葉(大)
    4
  • しめじ
    1/2パック
  • ホールトマト缶詰(400g入り)
    1/2
  • 煮汁

    • 2カップ
    • 洋風スープの素(ビーフ・顆粒)
      各1/2
    • 各1/2
    • こしょう
      少々
  • こしょう

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    レタスは洗い、厚みが均等になるように、しんを交互にして重ね、ふんわりとラップで包む。電子レンジで1分ほど加熱し、途中で上下を返して、さらに1分ほど加熱する。しんなりとしたら、ラップをはずして冷水にとる。完全にさめたら、破れないように気をつけて、かるく水けを絞る。玉ねぎはみじん切りにする。しめじは石づきを切って小房に分ける。豆腐はペーパータオルでかるく押さえ、表面の水けを取る。
  2. 2
    たねを作る。ボールに、ひき肉、玉ねぎ、塩小さじ1/3、こしょう少々を入れ、粘りが出るまで手でよく練り混ぜる。豆腐を大きく割って入れ、豆腐をくずしてひき肉になじませながら、さらに練り混ぜる。豆腐が細かくくずれて均一に混ざったら、4等分してたわら形にまとめる。
  3. 3
    まな板にレタスの葉1枚を、しんが手前にくるように広げて置き、真ん中よりやや手前に、たね1個を横長に置く。レタスの手前をたねにかぶせるように折り、向こう側にころがしてひと巻きする。レタスの右の端をたねにかぶせるように折り、向こう側にころがして、中に空気が入らないように、しっかりと巻く。巻き終わったら、左端のレタスを指先で中に押し込む。残りも同様に包む。
  4. 4
    鍋に煮汁の材料を入れて中火で煮立て、ホールトマトを手でつぶしながら缶汁ごと加える。3のロールレタスを並べ入れ、途中浮いてくるアクを、そのつどすくい取りながら、ふたをせずに8~10分煮る。あいたところにしめじを入れ、さらに1~2分煮て、器に盛る。

初出 オレンジページ 2005年8月号