副菜

切り干し大根と帆立のサラダ

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 宗田育子

帆立ては、缶汁も使えば、さらにうまみたっぷり! 切り干し大根のほのかな甘みを引き立てます。

(件)

更新日 2025/6/9

  • かんたん

  • 費用目安

    約30円

  • カロリー

    75kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

材料

作りやすい分量
  • 切り干し大根
    30g
  • 帆立て貝柱の水煮缶詰(60g入り)
    1
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 少々
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

下準備

切り干し大根は、たっぷりの水に30~40分つけてもどします。もどし時間は、切り干し大根の太さによって変わりますが、さわってみて、ふっくらと柔らかくなっていればOK。もどったらざるに上げて水けをきり、仕上がりが水っぽくならないように、しっかりと水けを絞ります。

Tip 1
Tip 1

調理

  1. 1

    切り干し大根は、下準備を参照し、水でもどして水けを絞る。帆立ては身と缶汁に分ける。

  2. 2

    ボールに帆立ての身を入れてざっとほぐし、切り干し大根と、マヨネーズ大さじ2、帆立ての缶汁大さじ2を加えて、全体をよくあえる。味をみて、たりなければ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。

初出 オレンジページ 2005年8月号