
主菜
ひらひら大根のエスニックそぼろかけ
更新日 2025/6/6

撮影 川浦堅至
ピーラーで長い薄切りにした生の大根に、ナンプラーの香りがきいた、あつあつのそぼろをたっぷりとかけて。
更新日 2025/6/6
普通
- 費用目安
約350円
- カロリー
178kcal
- 塩分
2.6g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 大根1/2本
- 大根の葉適宜
- 鶏ひき肉200g
- 玉ねぎ 小1/2個
- にんにくのみじん切り1かけ分
- しょうがのみじん切り 小1/2かけ分
- 赤唐辛子1本
- ナンプラー大さじ3
- レモン汁大さじ3
- ごま油大さじ1
- 酒大さじ2
- 砂糖大さじ3
作り方
調理
- 1
大根はピーラーで皮をむき、そのままピーラーで縦に帯状に切る。大根の葉は、柔らかい葉先を摘んで細切りにし、大根と合わせて器に盛る。玉ねぎはみじん切りにする。赤唐辛子はへたと種を除き、小口切りにする。
- 2
フライパンにごま油大さじ1を弱火で熱し、玉ねぎ、にんにく、しょうがを入れてしんなりとするまで炒める。ひき肉を加えて中火にし、ほぐしながら炒め、肉の色が変わったら赤唐辛子を加える。さっと炒めて酒大さじ2をふり、水1/2カップを加える。
- 3
煮立ったら砂糖大さじ3、ナンプラーを加えて混ぜ、弱火にして8~10分炒め煮にする。レモン汁を加えてひと混ぜし、大根にかける。
初出 Cooking 2005年12月号