副菜

ツナオリーブディップ

(件)

更新日 2025/6/13

撮影 広瀬貴子

形のかわいい、ミニ野菜がおすすめ。 クラッカーやトーストにつけても◎。

(件)

更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    96kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/5量で算出しています。

材料

4～5人分

  • ディップ

    • ツナ缶詰（80g入り）
      1缶
    • グリーンオリーブ
      15粒
    • パセリのみじん切り
      大さじ1
    • レモン汁
      小さじ1
    • オリーブ油
      大さじ1
  • 好みの野菜（チコリ、ミニにんじん、ヤングコーン水煮、ミニきゅうりなど）
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ディップを作る。グリーンオリーブは種を取り、フードプロセッサーに入れて、細かくなるまで撹拌する。ツナを缶汁ごと加え、残りの材料もすべて入れて、なめらかになるまで撹拌する。

  2. 2

    好みの野菜を彩りよく器に盛り、ディップを添え、つけながらいただく。

初出　Cooking 2005年12月号