主菜
豆入りクラムチャウダー
更新日 2025/6/7
撮影 対馬一次
ミルクのやさしい味が、柔らかな白いんげん豆にぴったり。 あさりのだしが決め手のスープです。
更新日 2025/6/7
普通
- 費用目安
約410円
- カロリー
305kcal
- 塩分
2.5g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- 白いんげん豆の水煮（またはドライパック）缶詰1缶※1缶固形量240g
- あさり（殻つき・砂出ししたもの）250g
- ベーコン2枚※1枚約15g相当
- 玉ねぎ（大）1/2個※大1/2個約120g相当
- セロリの茎1/2本分※1/2本分約40g相当
- キャベツの葉2枚※1枚約50g相当
- 牛乳3カップ
- 白ワイン（なければ酒）大さじ2
- バター20g
- 小麦粉大さじ2
- 塩小さじ1
- こしょう少々
- 好みで粗びき黒こしょう少々
作り方
下準備
●白いんげん豆は汁けをきる。
●あさりは殻と殻をこすり合わせてよく洗い、水けをきる。
●セロリは筋を取り、1cm角に切る。キャベツはしんを取り除き、玉ねぎ、ベーコンとともに1cm四方に切る。
調理
- 1
鍋に水1カップ、白ワイン、あさりを入れて中火にかける。煮立ってあさりの口が開いたら、ざるに上げてあさりとゆで汁を分ける。
- 2
鍋にバター20gを弱火で溶かし、ベーコンを入れて炒め、香りが出てきたら玉ねぎ、セロリの順に入れ、弱めの中火にして炒める。野菜がしんなりしたら小麦粉大さじ2をふってからめ、1のゆで汁と水1と1/2カップを注ぐ。煮立ったらアクを取り除いて弱火にし、ふたを少しずらしてのせて20分ほど煮る。
- 3
牛乳を注ぎ、白いんげん豆、キャベツ、あさりを加えて中火にする。煮立ったら弱火にして3～4分煮て、塩小さじ1、こしょう少々で味をととのえる。器に盛り、好みで粗びき黒こしょう少々をふる。
初出 Cooking 2005年12/2号