副菜
根菜の蒸しもの ガーリックマヨソース添え
更新日 2025/6/9

撮影 小泉佳春
ほっくりと蒸し上がった根菜に、クリーミーなソースをつけてめしあがれ。 ソースに入れるにんにくは、根菜といっしょに蒸して、その甘みを引き出します。
更新日 2025/6/9
普通
- 費用目安
約390円
 - カロリー
270kcal
 - 塩分
0.6g
 
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
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2人分
- かぶ2個
 - れんこん1節
 - 長いも1/4本
 - にんじん1本
 - にんにく1かけ
 - レモン汁大さじ2/3
 - マヨネーズ大さじ3
 
作り方
調理
- 1
かぶは茎を4~5cm残して葉を切り、皮をむいて縦半分に切る。れんこんは皮をむき、厚さ1cmの輪切りにして水でさっと洗い、ざるに上げる。長いもは皮をむいて、厚さ1cmの輪切りにする。にんじんは皮をむいて、長さを半分に切る。さらに、太い部分は縦4等分に、細い部分は縦半分に切る。にんにくは薄皮をむく。
 - 2
鍋に水を八分目くらいまで入れて強火にかけ、湯を沸かす。蒸気が上がったら、せいろに野菜を並べ、ふたをして鍋にのせ、12~15分蒸す。にんじんやれんこんに竹串を刺してみて、すーっと通るくらいになったらせいろを火からおろす。
 - 3
2で蒸したにんにくを小さめのボールに入れ、フォークでつぶす。なめらかになったら、マヨネーズ大さじ3とレモン汁を加えて混ぜ合わせ、ソースを作る。器に野菜を盛り、ソースを添える。
※このページでは、せいろは直径24cmのもの、鍋は口径27×深さ5.5cmのものを使用しています。
 
初出 オレンジページ 2005年10/2売号