副菜

根菜の蒸しもの ガーリックマヨソース添え

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 小泉佳春

ほっくりと蒸し上がった根菜に、クリーミーなソースをつけてめしあがれ。 ソースに入れるにんにくは、根菜といっしょに蒸して、その甘みを引き出します。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約550円

  • カロリー

    270kcal

  • 塩分

    0.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • かぶ
    2
  • れんこん
    1
  • 長いも
    1/4
  • にんじん
    1
  • にんにく
    1かけ
  • レモン汁
    大さじ2/3
  • マヨネーズ
    大さじ3

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    かぶは茎を4~5cm残して葉を切り、皮をむいて縦半分に切る。れんこんは皮をむき、厚さ1cmの輪切りにして水でさっと洗い、ざるに上げる。長いもは皮をむいて、厚さ1cmの輪切りにする。にんじんは皮をむいて、長さを半分に切る。さらに、太い部分は縦4等分に、細い部分は縦半分に切る。にんにくは薄皮をむく。

  2. 2

    鍋に水を八分目くらいまで入れて強火にかけ、湯を沸かす。蒸気が上がったら、せいろに野菜を並べ、ふたをして鍋にのせ、12~15分蒸す。にんじんやれんこんに竹串を刺してみて、すーっと通るくらいになったらせいろを火からおろす。

  3. 3

    2で蒸したにんにくを小さめのボールに入れ、フォークでつぶす。なめらかになったら、マヨネーズ大さじ3とレモン汁を加えて混ぜ合わせ、ソースを作る。器に野菜を盛り、ソースを添える。

    ※このページでは、せいろは直径24cmのもの、鍋は口径27×深さ5.5cmのものを使用しています。

初出 オレンジページ 2005年10月号