主菜

夏野菜入り麻婆豆腐

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 川浦堅至

ピリ辛味と相性のよい、旬のなすとしし唐辛子を加えた具だくさん麻婆。肉、野菜をしっかりと炒めてから豆腐を加えるのが、失敗なく作るコツです。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    266kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • 絹ごし豆腐
    1
  • なす
    4
  • しし唐辛子
    50g
  • 豚ひき肉
    200g
  • ねぎのみじん切り
    1/4本分
  • にんにくのみじん切り
    1かけ分
  • しょうがのみじん切り
    1/3かけ分
  • 豆板醤
    小さじ1
  • A

    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ1
    • しょうゆ
      大さじ2
    • 少々
    • 1/2カップ
  • 粉山椒
    適宜
  • 片栗粉
    大さじ1と1/2
  • サラダ油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    豆腐は1.5cm角に切り、かぶるくらいの水とともに鍋に入れ、強火にかける。煮立ったら火を止め、そのままおく。なすはへたを取り、縦に4等分に切って長さを半分に切る。水に2分ほどさらし、ふきんでかるく握るようにして水けを拭く。しし唐辛子はへたの先を切って縦に切り込みを1本入れる。小さめの器に片栗粉大さじ1と1/2と、同量の水を入れて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1とにんにく、しょうがを入れ、中火で香りが立つまで炒める。ひき肉、豆板醤を加え、肉の色が変わるまでほぐしながら炒める。サラダ油大さじ1と1/2と、なす、しし唐辛子を加えて強火にし、3分炒める。

  3. 3

    Aを入れて煮立ったら、豆腐を水けをきって加える。再び煮立ったら、1の水溶き片栗粉をもう一度混ぜて入れ、ねぎを加えてさっと混ぜる。器に盛り、粉山椒をふる

初出 Cooking 2005年6月号