
主菜
いんげんの韓国風お焼き
更新日 2025/6/6

撮影 川浦堅至
更新日 2025/6/6
普通
20分
- 費用目安
約190円
- カロリー
268kcal
- 塩分
2.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- さやいんげん100g
- 豚こま切れ肉100g
- 卵1個
A
- しょうゆ大さじ1
- 白いりごま各1/2
- 酢各1/2
- 砂糖各1/2
- ごま油各1/2
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- 小麦粉大さじ3
- ごま油大さじ1/2
作り方
調理
- 1
いんげんはへたを取り除く。豚肉は食べやすく切り、塩、こしょう各少々をふる。Aを混ぜ合わせる。
- 2
器に卵を割りほぐし、水大さじ2を加えて混ぜる。ボールに小麦粉大さじ3と塩小さじ1/3を混ぜ、卵液を少しずつ加えてだまにならないように混ぜ、生地を作る。
- 3
フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら全体に広げ、いんげんを上に並べる。生地をまんべんなく流し入れ、具からはみ出した部分は菜箸で中央に寄せる。弱火にしてふたをし、2~3分焼く。ふたを取って裏返し、再びふたをして2分ほど焼く。取り出して食べやすく切り、Aにつけていただく。
初出 Cooking 2005年6月号