主菜

かぼちゃのみそチーズ焼き

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約280円

  • カロリー

    393kcal

  • 塩分

    2.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • かぼちゃ
    1/6
  • 合いびき肉
    150g
  • ピザ用チーズ
    40g
  • 玉ねぎのみじん切り
    1/4個分
  • みそ
    大さじ1と1/2
  • 大さじ1/2
  • サラダ油
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    オーブントースターは温めておく。かぼちゃは種とわたを取り除き、幅7~8mmのくし形に切る。グラタン皿にかぼちゃをなるべく重ならないように並べ、オーブントースターで柔らかくなるまで6~8分焼く。みそ大さじ1と1/2を酒大さじ1/2で溶く。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、玉ねぎを入れて炒める。透き通ったらひき肉を加え、ほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、溶いたみそを加えてからめる。

  3. 3

    1のかぼちゃに2のひき肉をかけてチーズをのせ、再びオーブントースターで3~4分、チーズが溶けて焼き色がつくまで焼く。

初出 Cooking 2005年6月号