主菜

たことにらの揚げ餃子

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    565kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • ゆでたこの足
    150g
  • にら
    1/2
  • 餃子の皮
    125枚
  • 豆板醤
    小さじ1
  • しょうゆ
  • ごま油
  • 小麦粉
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    たこは8mm~1cm角に切る。にらは幅2~3mmに切る。ボールにたこ、にらと、しょうゆ、ごま油各小さじ1、小麦粉大さじ2を入れてよく混ぜ、たねを作る。器に小麦粉大さじ1、水小さじ2を入れて混ぜ、水溶き小麦粉を作る。
  2. 2
    餃子の皮1枚を広げ、皮の中央にたねを小さじ1のせる。皮の縁に1の水溶き小麦粉少々をつけ、三方から中心に皮を寄せ、しっかりと押さえつける。残りも同様にする。
  3. 3
    揚げ油を中温に熱する。餃子を5~6個ずつ入れて1分30秒~2分、きつね色になるまで揚げて油をきり、器に盛る。小さな器に豆板醤と酢大さじ1を混ぜ合わせてたれを作り、添える。

初出 Cooking 2005年6月号