
主菜
にらたっぷり春巻き
更新日 2025/6/6

撮影 中村淳
カリッと揚げた皮の中には、ジューシーなたねがたっぷり! 豆板醤ベースの真っ赤なたれにレモンの酸味をきかせて、さわやかな味わいに。
更新日 2025/6/6
普通
- 費用目安
約250円
- カロリー
369kcal
- 塩分
2.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 春巻きの皮4枚
たね
- 鶏ひき肉150g
- にら1/2束
- ねぎのみじん切り1/4本分
- にんにくのみじん切り1/2かけ分
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
たれ
- 豆板醤小さじ1
- レモン汁1/2個分
- 塩小さじ1/4
- 砂糖少々
- 小麦粉
- 揚げ油
作り方
調理
- 1
器にたれの材料を混ぜ合わせる。たねを作る。にらは根元を切って粗みじんに切る。ボールにたねの材料を入れて、全体がなじむまで混ぜ合わせる。
- 2
小麦粉小さじ1を水大さじ1で溶き、のりを作る。春巻きの皮を角を手前にして置き、真ん中より少し手前にたねの1/4量を横長にのせる。皮の手前を折ってひと巻きし、左右の角を内側に折る。残りの辺に指でのりを塗ってくるくると巻き、巻き終わりをしっかりと留める。残りも同様に作る。
- 3
揚げ油を高めの中温(180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐに出る程度)に熱し、春巻きを入れる。ときどき返しながら、からりとするまで5~6分揚げ、油をきる。食べやすい長さに切って器に盛り、たれをつけながらいただく。
初出 オレンジページ 2005年7月号