主菜

かつおのユッケ風

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 10分

  • 費用目安

    約380円

  • カロリー

    204kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • かつおの刺し身(さく)
    150g
  • グリーンリーフの葉
    4
  • 卵黄
    1個分
  • しょうが
    1/2かけ
  • にんにく
    1/2かけ
  • コチュジャン
    大さじ2
  • あれば香菜
    少々
  • 小さじ1/3
  • ごま油
    小さじ1/3

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。しょうがは皮をむき、にんにくとともにみじん切りにする。ボールにコチュジャンと、酢、ごま油各小さじ1を混ぜ、合わせ調味料を作る。

  2. 2

    かつおは細切りにしてから、粗く刻み、しょうがとにんにくをのせてさらに細かくたたく。1のボールに加え、混ぜ合わせる。

  3. 3

    器にグリーンリーフを敷いて2のかつおを盛り、卵黄をのせて、あれば香菜を飾る。

初出 Cooking 2005年6月号