主食

焼き夏野菜のトマトソースパスタ

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 松本祥孝

こんがりと焼いた野菜は、うまみが凝縮されて濃厚な味に。 さっぱりしたトマトソースのパスタに、たっぷりのせていただきます。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約410円

  • カロリー

    413kcal

  • 塩分

    2.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • ロングパスタ(断面が平たいもの、リングイネなど)
    100g
  • きゅうり
    1
  • オクラ
    4
  • スナップえんどう
    6
  • トマト
    1と1/2
  • パルメザンチーズ
    大さじ2
  • オリーブ油
    大さじ3
  • 大さじ1と1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    大きめの鍋に水3リットルを入れて強火にかける。きゅうりは長さを3等分に切り、さらに縦4等分に切る。オクラはがくをむき、縦半分に切る。スナップえんどうはへたと筋を取る。トマトは湯むきし、ざく切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひかずにきゅうり、オクラ、スナップえんどうを入れ、強火にかける。返しながら全体にかるく焼き色をつけて中火にし、オリーブ油大さじ1を野菜にかからないようフライパンの周囲から加える。野菜に油がなじみ、こんがりとするまで焼いて火を止め、塩小さじ1/3をふって取り出す。

  3. 3

    1の湯が沸騰したら、塩大さじ1と1/2とパスタを入れ、袋の表示時間よりも30秒~1分短くゆでる。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油大さじ1を弱火で熱し、トマトを入れて炒める。柔らかくなったら、木べらでつぶしながら5分ほど炒める。水けをきったパスタを加えてあえ、パルメザンチーズ、オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/3を加えてざっと混ぜる。器に盛り、2の野菜をのせる。

初出 Cooking 2005年6月号