副菜

カレー風味の揚げかぼちゃ

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 田辺わかな

ほっくり揚げたかぼちゃに、スパイシーなカレー塩をからめて。 思わずお酒もすすみます。

(件)

更新日 2025/6/9

  • かんたん

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    79kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

材料

4~6人分
  • かぼちゃ
    1/3
  • カレー粉
    大さじ3
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    かぼちゃはスプーンなどでわたと種を取り、包丁でところどころ皮をむく。さらに縦に幅1.5cmに切ってから、長さを半分に切る。バットにカレー粉と塩小さじ1/2~2/3を入れてさっと混ぜ合わせ、カレー塩を作る。

  2. 2

    揚げ油を中温(170~180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度)に熱し、かぼちゃを入れて2分ほど揚げる。竹串を刺してすーっと通ったら油をきり、熱いうちにカレー塩のバットに広げて菜箸などで混ぜ、全体にからめる。

初出 オレンジページ 2005年12月号