主食

ナシゴレン

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 尾田学

インドネシアの炒めご飯。ここでは、魚を熟成させてつくる、独特の風味のあるナンプラーで味つけをしました。ピーナッツや香菜を散らして、目玉焼きをのせたらでき上がり。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    643kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • 温かいご飯 どんぶり
    3杯分
  • 鶏ひき肉
    150g
  • もやし 小
    1
  • 干しえび(小)
    大さじ3
  • ねぎ
    1/2
  • にんにく
    2かけ
  • 赤唐辛子
    2
  • きゅうり
    適宜
  • ピーナッツ
    大さじ4
  • 4
  • ミントの葉
    適宜
  • 香菜
    適宜
  • ナンプラー
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ4
  • 大さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • ごま油
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    干しえびはぬるま湯に20分ほどつけてもどし、水けをきる。ねぎ、にんにくはそれぞれ粗いみじん切りにする。赤唐辛子はへたと種を取り除き、薄い輪切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。ピーナッツは粗いみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに、にんにくと、サラダ油大さじ4を入れて弱火で熱し、香りが立ったら中火にしてひき肉を加え、ほぐすように炒める。肉の色が変わったら、えび、ねぎ、赤唐辛子、もやしを入れて炒め、野菜がしんなりしたらご飯を加えて、ほぐすように炒める。全体に油がなじんだら、酒大さじ1、ナンプラーと、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。

  3. 3

    フライパンをきれいにし、ごま油少々を入れて中火にかけ、卵を1個ずつ、間隔をあけて落とし入れて目玉焼きを作る。【2】にのせて、きゅうり、ミント、香菜を添え、ピーナッツを散らす。

初出 オレンジページ 2002年10月号