主菜

磯辺松風焼き

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 尾田学

けしの実がアクセントになった松風焼き。 のりにたねを塗って焼くから、簡単で風味も抜群!

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    127kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • 鶏ひき肉
    200g
  • 生しいたけ
    4
  • たけのこの水煮
    1/4
  • しょうがのすりおろし
    1/2かけ分
  • 焼きのり(全形)
    1
  • けしの実
    適宜
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
  • 小麦粉
    大さじ1/2
  • サラダ油
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    しいたけは軸を切り、たけのことともにみじん切りにする。ボールにひき肉、しいたけ、たけのこ、しょうが、しょうゆ、砂糖各大さじ1、小麦粉大さじ1/2を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。のりは8等分に切る。のりの上に1/8量ずつたねを塗って平らにし、けしの実適宜をふる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ1を入れて中火で熱し、のりを下にしてフライパンに並べる。のりと生地がくっついたら裏返し、焼き色がつくまで3~4分焼く。

    日もちの目安:冷蔵庫で2~3日

初出 オレンジページ 2002年12月号