主食

リゾット風チーズピラフ

(件)

更新日 2025/6/7

撮影 尾田学

炊飯器で炊いたピラフにスープとチーズを加えて作る、お手軽リゾット。こっくりとした本格的な味わいにびっくりです。

(件)

更新日 2025/6/7

  • 普通

  • 費用目安

    約320円

  • カロリー

    618kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 2
  • 豚ロース肉(とんカツ用)
    2
  • かぼちゃ
    1/81/8個正味約200g相当
  • 玉ねぎ
    1/4
  • パルメザンチーズのすりおろし

    • 白ワイン
      大さじ5
    • 洋風スープの素(固形)
      1/4
    • オリーブオイル
      大さじ3
    • あればイタリアンパセリの葉
      少々
    • 小さじ1/2
    • 粗びき黒こしょう(なければこしょう)
      少々
    • こしょう
      少々
    • サラダ油
      大さじ1/2
    • バター
      大さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      米はといでざるに上げ、10分ほどおく。豚肉は筋を切るように数カ所、切り込みを入れ、塩、粗びき黒こしょう各少々を両面にふる。かぼちゃはスプーンなどでわたと種を取り除き、8mm角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。

    2. 2

      フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたら米を加えて炒め、米が透き通ったらかぼちゃと、白ワイン大さじ3を入れて炒め合わせる。炊飯器の内がまに入れ、水2カップを注いで、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えて混ぜ合わせる。

    3. 3

      フライパンをきれいにし、サラダ油小さじ1/2を中火で熱し、豚肉を入れて両面をこんがりと焼き、白ワイン大さじ2をふる。火を止めて【2】の内がまに入れ、炊飯器で普通に炊く。

    4. 4

      鍋に湯1と1/2カップを沸かし、洋風スープの素と、塩、こしょう各少々を加えて、スープを作る。

    5. 5

      ピラフが炊き上がったら豚肉を取り出し、一口大に切る。ピラフにスープを加えてひと混ぜし、パルメザンチーズ大さじ4、バター大さじ2を入れて混ぜ、器に盛って豚肉をのせる。残りのチーズを、それぞれの器に等分にふり、あればイタリアンパセリを飾る。

    初出 オレンジページ 2002年10月号