副菜

じゃがいもとたこのバジルサラダ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 松本祥孝

ほっくりしたじゃがいもに、柔らかなたこを組み合わせて。オリーブオイルとバジルの風味がきいた、イタリア風の味わい。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    181kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • じゃがいも
    2
  • ゆでたこの足
    2
  • さやいんげん
    8
  • ドレッシング

    • 市販のバジルソース
      大さじ5
    • レモンの絞り汁
      大さじ1
  • サラダ菜の葉
    3
  • 少々
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、大きめの乱切りにして水に5分ほどさらす。たこはじゃがいもの大きさに合わせて乱切りにする。いんげんはへたと筋を取り、幅2cmの斜め切りにする。

  2. 2

    じゃがいもの水けをきって耐熱の器に入れ、水大さじ2をふってラップをかけ、電子レンジで5~6分加熱する。竹串がやっと通るくらいになったら、いったん取り出して全体をざっと混ぜ、いんげんをのせて再びラップをかけ、さらに約2分加熱する。じゃがいもに竹串がすーっと通るくらいになったら塩、こしょう各少々をふって混ぜ、粗熱を取る。

  3. 3

    ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、【2】とたこを加えて全体をあえる。塩、こしょう各少々で味をととのえ、サラダ菜を敷いた器に盛る。

    *バジルソースの濃度が濃い場合は、バジルソース大さじ3にオリーブオイル大さじ2を混ぜ合わせて使って。

初出 オレンジページ 2002年9月号