
副菜
じゃがいもとたこのバジルサラダ
更新日 2025/6/5

撮影 松本祥孝
ほっくりしたじゃがいもに、柔らかなたこを組み合わせて。オリーブオイルとバジルの風味がきいた、イタリア風の味わい。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約180円
- カロリー
181kcal
- 塩分
1.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- じゃがいも2個
- ゆでたこの足2本
- さやいんげん8本
ドレッシング
- 市販のバジルソース大さじ5
- レモンの絞り汁大さじ1
- サラダ菜の葉3枚
- 塩少々
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
じゃがいもは皮をむき、大きめの乱切りにして水に5分ほどさらす。たこはじゃがいもの大きさに合わせて乱切りにする。いんげんはへたと筋を取り、幅2cmの斜め切りにする。
- 2
じゃがいもの水けをきって耐熱の器に入れ、水大さじ2をふってラップをかけ、電子レンジで5~6分加熱する。竹串がやっと通るくらいになったら、いったん取り出して全体をざっと混ぜ、いんげんをのせて再びラップをかけ、さらに約2分加熱する。じゃがいもに竹串がすーっと通るくらいになったら塩、こしょう各少々をふって混ぜ、粗熱を取る。
- 3
ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、【2】とたこを加えて全体をあえる。塩、こしょう各少々で味をととのえ、サラダ菜を敷いた器に盛る。
*バジルソースの濃度が濃い場合は、バジルソース大さじ3にオリーブオイル大さじ2を混ぜ合わせて使って。
初出 オレンジページ 2002年9月号