
主食
サーモンドリア
更新日 2025/6/9

撮影 尾田学
鮭のほどよい塩けがよくなじんだご飯に、ホワイトソースがぴったり。チーズがとろけた焼きたてがおいしい!
更新日 2025/6/9
普通
- 費用目安
約570円
- カロリー
610kcal
- 塩分
2.7g
※費用や栄養素は1/3量で算出しています。
材料
2~3人分
- 甘塩鮭の切り身2切れ
- 小松菜3株
- 玉ねぎ1/4個
- ホワイトソース缶詰(290g入り)1缶
- 温かいご飯 茶碗3杯分
- ピザ用チーズ40g
- バター大さじ2
- 塩少々
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
鮭は骨を除いて幅1cmに切る。小松菜は洗って水けをきり、根元を切って細かく刻む。玉ねぎは縦に薄切りにして、長さ約2cmに切る。グラタン皿の内側にバターを薄く塗る。
- 2
フライパンにバター大さじ2を入れて中火で熱し、鮭、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりとしたら小松菜を加えて炒め、しんなりとしたらご飯を加えて炒め合わせ、塩、こしょう各少々で薄めに味をつける。
- 3
オーブントースターを温めはじめる。グラタン皿に炒めたご飯を平らに入れ、ホワイトソースを等分にかける。チーズを等分に散らし、バター少々をちぎりながら数カ所にのせる。オーブントースターに入れ、表面に焼き色がつくまで約5分焼く(オーブンで焼く場合は220℃に温め、約12分焼く)。
初出 オレンジページ 2002年11月号