主食

薬味たっぷり混ぜご飯

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 宗田育子

シャキシャキとした歯ざわりと香りを、温かいご飯に混ぜ込んで。ごま油のこくが決め手。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    320kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 温かいご飯 茶碗
    2杯分
  • 青じその葉
    5
  • みょうが
    2
  • ねぎ
    10cm
  • 白いりごま
    大さじ2
  • ごま油
    小さじ2
  • しょうゆ
    小さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    青じそはせん切りにする。みょうがは縦半分に切り、縦にせん切りにする。ねぎは長さを半分に切り、縦に1本切り目を入れてしんを取り、縦にせん切りにする(しらがねぎ)。みょうが、ねぎは水に5分ほどさらし、水けを絞る。

  2. 2

    ボールにご飯を入れ、【1】、白いりごまと、ごま油、しょうゆ各小さじ2を加えて、さっくりと混ぜ合わせ、器に盛る。

    Point
    せん切りにしたみょうがとねぎは、5分ほど水にさらすと、辛みが抜けて食べやすくなります。

レシピ掲載日 2008.6.3