
主食
薬味たっぷり混ぜご飯
更新日 2025/6/9

撮影 宗田育子
シャキシャキとした歯ざわりと香りを、温かいご飯に混ぜ込んで。ごま油のこくが決め手。
更新日 2025/6/9
普通
- 費用目安
約230円
- カロリー
320kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 温かいご飯 茶碗2杯分
- 青じその葉5枚
- みょうが2個
- ねぎ10cm
- 白いりごま大さじ2
- ごま油小さじ2
- しょうゆ小さじ2
作り方
調理
- 1
青じそはせん切りにする。みょうがは縦半分に切り、縦にせん切りにする。ねぎは長さを半分に切り、縦に1本切り目を入れてしんを取り、縦にせん切りにする(しらがねぎ)。みょうが、ねぎは水に5分ほどさらし、水けを絞る。
- 2
ボールにご飯を入れ、【1】、白いりごまと、ごま油、しょうゆ各小さじ2を加えて、さっくりと混ぜ合わせ、器に盛る。
せん切りにしたみょうがとねぎは、5分ほど水にさらすと、辛みが抜けて食べやすくなります。
レシピ掲載日 2008.6.3