主菜

たらと小松菜のレンジ蒸し

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 中里一暁

(件)

更新日 2025/6/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約500円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • 生たらの切り身
    2切れ
  • 小松菜
    200g

  • A

    • のりのつくだ煮
      大さじ2
    • 練りわさび
      小さじ1
  • 酒
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    小松菜は長さ3cmに切る。Aを混ぜ合わせる。

  2. 2

    耐熱皿にたらをのせて酒大さじ1をふり、Aをのせる。小松菜を広げてのせ、ラップをかけて600Wの電子レンジで約5分加熱する。

レシピ掲載日　2009.1.27