主菜
長いもの磯辺焼き
更新日 2025/6/9
撮影 岡本真直
長いもを餅に見立てて焼きつけた、一口サイズのおつまみ。
更新日 2025/6/9
かんたん
- 費用目安
約290円
- カロリー
61kcal
- 塩分
0.7g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- 長いも(直径3cmくらいのもの)20cm
- 焼きのり(全形)1枚
- サラダ油大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- 七味唐辛子少々
作り方
調理
- 1
長いもは長さを3つに切って皮をむき、縦に4等分にする。のりは12等分に切って、長いもに1切れずつ巻き、巻き終わりを下にして置く。
- 2
フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、1の長いもを並べ入れる。ときどきころがしながら2～3分焼き、しょうゆ大さじ1を回し入れてからめ、火を止める。器に盛り、七味唐辛子少々をふる。
(１人分61kcal、塩分0.7g)
レシピ掲載日 2007.1.2