副菜

春キャベツのごま風味サラダ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次

柔らかな春キャベツの甘みが存分に楽しめる、さっぱりしたサラダです。

(件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    46kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • ｢作り方｣参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    春キャベツの葉（大）2枚（約150g）は、4cm四方に切る。クレソン3～4本は長さ2cmに切る。
  2. 2
    耐熱のボールにキャベツを入れ、塩小さじ1/3、ごま油小さじ1をふってかるく混ぜ、ラップをかけて電子レンジで1分ほど加熱する。熱いうちにクレソンを加えて混ぜ、器に盛り、白いりごま少々をふる。 熱量46kcal、塩分0.8g（1人分）

レシピ掲載日　2002.5.2