主食
あさりとセロリのエスニック風ご飯
更新日 2026/6/24

撮影 中野博安
あさりのうまみにナンプラーをプラスしておいしさ倍増! ミニトマトの酸味と香菜の香りがアクセントに。
更新日 2026/6/24
普通
- 費用目安
約800円
- カロリー
439kcal
- 塩分
2.3g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
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2人分
- 温かいご飯 どんぶり2杯分
- あさり(殻つき・砂抜きしたもの)350g
- セロリ1本
- ミニトマト8個
- 香菜1株
- にんにくの薄切り1/2かけ分
- ナンプラー小さじ1
- サラダ油
- こしょう
- 酒
作り方
調理
- 1
あさりは殻と殻をこすり合わせるようにして洗い、ざるに上げて水けをきる。セロリは葉と筋を取り、長さ4cmに切って細切りにする。香菜は葉と茎に切り分け、茎は長さ4cmに切り、葉はざく切りにする。ミニトマトはへたを取って縦半分に切る。
- 2
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ったらあさりを加えてさっと炒め、セロリ、香菜の茎を加える。全体に油が回ったら、こしょう少々、酒大さじ2、ミニトマトを加えてふたをする。2~3分ほど蒸し焼きにし、あさりの口が開いたらナンプラー小さじ1をふる。器に盛ったご飯にかけ、香菜の葉を散らす。
レシピ掲載日 2002.5.2