まぐろとアボカドのサラダ

1. 1

   アボカド1/2個は種と皮を取り除き、まぐろ（刺し身用）1/2さく（約100g）とともに2cm角に切る。レタスの葉1～2枚はざく切りにする。あればプチトマト1個はへたを取り、4等分のくし形に切る。
2. 2

   ボールにマヨネーズ大さじ2、しょうゆ、練りわさび各小さじ1を混ぜ合わせ、アボカドとまぐろを加えて全体にからめる。
3. 3

   器にレタスを敷いて2.をのせ、プチトマトを散らす。 熱量236kcal、塩分1.0g（1人分）

レシピ掲載日　2002.4.17