汁物
豆腐とザーサイの酸辣湯風
更新日 2024/4/3
撮影 対馬一次
酸味と辛みがきいた中国のスープ「酸辣湯（スワンラータン）」風。具だくさんで、栄養も満点。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
-
- カロリー
97kcal
- 塩分
2.4g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
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2人分
- ｢作り方｣参照
作り方
調理
- 1豆腐1/2丁（約150g）は縦半分に切って厚さ5mmに切る。ザーサイ1/2個（15g）はさっと洗って細切りにする。生しいたけ2個は石づきを切り、薄切りにする。ねぎ10cmは斜め薄切りにする。卵1個は器に割りほぐす。
- 2鍋に水2カップと卵以外の1.の材料を入れて強火にかけ、煮立ったら中火にして3分ほど煮る。鶏ガラスープの素（顆粒）、しょうゆ各小さじ1、酢大さじ1～2、塩少々、こしょう小さじ1/4を入れて調味し、溶き卵を、菜箸を伝わせながら回し入れ、卵が固まってきたら火を止める。器に盛り、あればざく切りにした三つ葉適宜を散らす。 熱量97kcal、塩分2.4g（1人分）
レシピ掲載日 2002.4.17