副菜
たけのことちくわのおかか煮
更新日 2025/6/9
撮影 尾田学
削り節をまとわせてうまみをアップ！ お弁当のおかずにおすすめです。
更新日 2025/6/9
かんたん
- 費用目安
約130円
- カロリー
93kcal
- 塩分
2.1g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
1人分
- たけのこの水煮1/6個
- ちくわ1/2本
煮汁
- 削り節1パック
- みりん大さじ1
- しょうゆ大さじ2/3
- 水大さじ3
作り方
調理
- 1
たけのこは一口大に切る。ちくわは幅5mmの斜め切りにする。
- 2
小鍋にたけのこ、ちくわ、煮汁の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして ふたをし、4～5分煮る。
（93kcal、塩分2.1g）
レシピ掲載日 2002.3.17