主菜

いかとアスパラのカマンベールグラタン

(件)

更新日 2024/8/14

撮影 川浦堅至

切って焼くだけ! 風味豊かなチーズが、いかとアスパラの味わいを引き立てます。

(件)

更新日 2024/8/14

  • 普通

  • 費用目安

    約290円

  • カロリー

    133kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • いかの胴(刺し身用)
    150g
  • グリーンアスパラガス
    8
  • カマンベールチーズ
    100g
  • サラダ油
  • こしょう(あれば粗びき黒こしょう)
  • トマトケチャップ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    耐熱皿の内側にサラダ油を薄く塗り、オーブントースターを温めはじめる。いかは表面に、斜めに浅く6mm間隔に切り込みを入れてから、長さ4cm、幅1cmに切る。アスパラは根元を少し折り、根元の堅い部分の皮をむいて、長さ5cmの斜め切りにする。
  2. 2
    耐熱皿に、いか、アスパラを並べ入れて、塩、こしょう各少々をふり、チーズを手でちぎってのせる。温めたトースターで5~8分焼く。ケチャップ適宜をかける。

レシピ掲載日 2002.1.17