主菜

きのこたっぷりにんにくバターしょうゆソースの和風ハンバーグ

(件)

更新日 2025/6/8

撮影 対馬一次

じっくり炒めたきのこごと、ボリュームたっぷりの濃厚なソースに。にんにくとバターの香ばしさが絶品。

(件)

更新日 2025/6/8

  • 普通

  • 費用目安

    約370円

  • カロリー

    471kcal

  • 塩分

    2.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • たね

    • 合いびき肉
      400g
    • パン粉
      2/3カップ
    • 牛乳
      大さじ3
    • 1
    • しょうが(親指大)
      1かけ
    • 玉ねぎ(小)
      1/2
    • バター
      大さじ1/2
    • 大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ2/3
    • 粗びき黒こしょう
      少々
  • しめじ
    2パック
  • エリンギ
    2パック
  • にんにく
    2かけ
  • ソース

    • しょうゆ
      大さじ3
    • 大さじ2
    • みりん
      大さじ2
    • こしょう
      少々
    • バター
      大さじ2
  • サラダ油

安全に調理していただくために

作り方

下準備

●パン粉は牛乳に浸しておく。
●卵は器に割りほぐしておく。
●しょうがは皮をむいてすりおろす。

調理

  1. 1

    しめじは石づきを切り落とし、食べやすくほぐす。エリンギは石づきを切り落として縦半分に切り、大きなものは、さらに長さを2~3等分に切る。にんにくは横に薄切りにする。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにし、バターとともに耐熱の器に入れ、ラップをかける。しんなりとするまで電子レンジで2分ほど加熱し、さっと混ぜて、そのままさます。

  3. 3

    大きめのボールにひき肉と玉ねぎ、残りのたねの材料を入れ、手で練る。全体がねっとりとするまで、よく練り混ぜるのがポイント。

  4. 4

    手のひらにサラダ油適宜を塗り、たねを4等分して丸める。両手でキャッチボールをするようにして数回手のひらに打ちつけ、中の空気を抜く。それぞれ厚さ2cmほどの小判形に整え、中まで火が通りやすいよう、真ん中を指でかるくへこませる。

  5. 5

    フライパンにサラダ油小さじ1を入れて弱めの中火で熱する。まず、たねのうち2個を並べ入れ、両面にこんがりと焼き色をつけて取り出す。フライパンの汚れをさっと拭いて再びサラダ油小さじ1を入れ、残りも同様に焼く。

  6. 6

    両面に焼き色がついたら、最初の2個をフライパンに戻し入れ、ふたをして弱火にする。ふっくらとふくれるまで、5~6分蒸し焼きにする。真ん中を指で押すと弾力があり、竹串を刺すと、澄んだ肉汁が出てくればOK。

  7. 7

    ハンバーグを取り出す。フライパンの汚れをさっと拭き、サラダ油大さじ2とにんにくを入れて弱火で熱する。香りが立ったら、しめじとエリンギを入れ、焼き色がつくまでじっくりと炒める。バター以外のソースの材料を加えて全体にからめ、煮立ったらバターを加えて混ぜる。器にハンバーグを盛り、きのこソースをかける。

レシピ掲載日 2001.10.2