副菜

アスパラの昆布あえ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 木村拓

(件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    10kcal

  • 塩分

    0.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

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1人分
  • ｢作り方｣参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    グリーンアスパラガス2本は根元の堅い部分を切り落とし、斜め薄切りにしてボールに入れる。塩昆布（細切りのもの）5gを加え、しんなりするまでよくもむ。 （1人分10kcal、塩分0.2g）

レシピ掲載日　2001.3.17