副菜
たらこガーリックトースト
更新日 2024/4/3
撮影 対馬一次
こんがりと焼いたフランスパンに、たらこの塩けがきいています。お酒のおつまみにも。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約120円
- カロリー
225kcal
- 塩分
1.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- フランスパン1/4本
- たらこ1/2はら
- にんにく1/2かけ
- オリーブオイル大さじ1と1/2
- あればパセリのみじん切り少々
作り方
調理
- 1たらこは薄皮に縦に切り目を入れ、包丁の背で身をかき出す。器に入れ、オリーブオイルを加えて溶きのばし、あればパセリのみじん切りを加えて混ぜ合わせる。
- 2フランスパンは長さを半分に切ってから縦4～6等分に切り、オーブントースターで3～4分こんがりと焼く。熱いうちににんにくの切り口をこすりつけて香りをうつし、1.のたらこを塗る。 熱量225kcal、塩分1.9g（1人分）
レシピ掲載日 2000.12.17