副菜
しらたきの辛子明太子炒め
更新日 2025/6/23
撮影 中村淳
更新日 2025/6/23
かんたん
- 費用目安
約30円
- カロリー
41kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
1人分
- しらたき50g
- 辛子明太子1/4はら
- サラダ油小さじ1/2
- 酒小さじ1
作り方
調理
- 1
しらたき50gは水けをきって食べやすい長さに切り、辛子明太子1/4はらは、身をこそげ出す。鍋にサラダ油小さじ1/2を中火で熱し、しらたきを1分炒める。辛子明太子を加えて炒め合わせ、酒小さじ1をふってさっと炒める。
（41kcal 塩分0.9g）
レシピ掲載日 2001.12.2