副菜

ほうれん草のマヨネーズあえ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 中村淳

(件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    45kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

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1人分
  • ｢作り方｣参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ほうれん草50gは長さ3cmに切る。耐熱容器に入れ、耐熱皿やラップなどでふたをして電子レンジで1分ほど加熱し、冷水にとってさまし、水けを絞る。ボールにマヨネーズ小さじ1、しょうゆ少々を入れて混ぜ、ほうれん草を加えてあえ、好みで七味唐辛子少々をふる。 （45kcal　塩分0.4g）

レシピ掲載日　2001.12.2