副菜小松菜のごまあえ(件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#あえもの#冬#お弁当#簡単#低カロリー#電子レンジだけ#小松菜撮影 中村淳(件)更新日 2024/4/3{ "1": 124531, "2": 36, "3": 0.9, "4": 0, "5": 0, "6": 0, "7": 0, "8": 0, "9": 0, "10": 0, "11": 0, "12": 0, "13": "1人分", "14": "", "15": "1人分", "16": "", "17": "1人分", "18": "", "19": "１人分", "20": false, "21": 622 }かんたん費用目安-カロリー36kcal塩分0.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。材料無料でお試し！－1人分＋｢作り方｣参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1小松菜60gは長さ3cmに切る。耐熱皿に入れてふたをし、電子レンジで1分加熱する。冷水にとり、水けを絞ってボールに入れ、白すりごま、しょうゆ各小さじ1、砂糖少々であえる。 （36kcal 塩分0.9g）レシピ掲載日 2001.12.2
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