副菜

カリフラワーの粒マスタードあえ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 中村淳

(件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    50kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

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1人分
  • ｢作り方｣参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    カリフラワーの小房2個（40g）は縦4等分に切る。耐熱容器に入れて水大さじ1をふり、耐熱皿やラップなどでふたをして、電子レンジで1分加熱して水けをきる。市販のフレンチドレッシング大さじ2/3、粒マスタード小さじ1を混ぜ、カリフラワーをあえる。 （50kcal　塩分0.4g）

レシピ掲載日　2001.9.17