副菜

小松菜の梅おかかあえ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 中村淳

(件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    15kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

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1人分
  • ｢作り方｣参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    小松菜1/6わ（50g）は長さ3cmに切って耐熱容器に入れて、耐熱皿などでふたをして、電子レンジで1分30秒加熱する。水にとって水けを絞り、包丁で細かくたたいた梅肉1/2個分と、糸がつお少々を加えてあえる。 （15kcal　塩分0.9g）

レシピ掲載日　2001.3.17