
主食
チキンドリア
更新日 2024/4/3

撮影 尾田学
大きめに切った鶏肉がたっぷりのチキンライスにチーズソースをのせて、一皿で大満足のボリュームです。
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約3070円
- カロリー
795kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は全量で算出しています。
材料
直径13cmのグラタン皿2枚分
- 鶏もも肉(小)1枚
- 玉ねぎ1/2個
- ベーコン2枚
- マッシュルーム6個
- エリンギ1パック
チーズソース
- 卵黄2個分
- ピザ用チーズ(あればエメンタールチーズ)40g
- 生クリーム1/2カップ
- 冷やご飯 茶碗1と1/2杯分
- スライスアーモンド適宜
- サラダ油
- バター
- 塩
- こしょう
- トマトケチャップ
- パン粉
作り方
調理
- 1鶏肉は余分な皮と脂肪分を取り除き、一口大に切る。玉ねぎはみじん切りにする。ベーコンは幅1cmに切る。マッシュルームは石づきを切って縦に薄切りにする。エリンギは石づきを切って縦半分~4等分に切る。あればエメンタールチーズはチーズおろしでおろす。スライスアーモンドはフライパンに油をひかずに入れ、弱火でからいりする。
- 2ボールに卵黄を入れて溶きほぐし、ピザ用チーズ(あればエメンタールチーズ)を加える。小さな泡立て器やフォークで混ぜながら卵黄とチーズをなじませる。生クリームを少しずつ混ぜながら加え、全体がとろりとするまで混ぜる。オーブンを180℃に温めはじめる。
- 3具を炒める。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで炒める。玉ねぎを加え、色が透き通ってしんなりとするまで炒め合わせる。ベーコン、マッシュルーム、エリンギも加え、全体に焼き色がつくまで炒めて取り出す。
- 4フライパンをペーパータオルでさっと拭き、サラダ油、バター各大さじ1/2を中火で熱する。ご飯を入れ、フライ返しでほぐしながら炒める。全体がパラリとしたら塩、こしょう各少々をふり、具を戻し入れて混ぜ合わせる。
- 5トマトケチャップ大さじ2を加えて全体をむらなく混ぜ合わせる。
- 6グラタン皿の内側にバターを薄く塗ってチキンライスを1/2量ずつ入れ、表面を平らにならしてチーズソース1/2量ずつをかける。
- 7パン粉大さじ1/2ずつをふってバター少々を小さくちぎってところどころにのせ、スライスアーモンドを散らす。天板にのせて180℃のオーブンに入れ、15分ほど焼く。表面にこんがりと焼き色がついたら取り出す。 (1人分795kcal、塩分1.3g)
レシピ掲載日 2000.10.17