主食

チキンドリア

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 尾田学

大きめに切った鶏肉がたっぷりのチキンライスにチーズソースをのせて、一皿で大満足のボリュームです。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約3070円

  • カロリー

    795kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

材料

直径13cmのグラタン皿2枚分
  • 鶏もも肉(小)
    1
  • 玉ねぎ
    1/2
  • ベーコン
    2
  • マッシュルーム
    6
  • エリンギ
    1パック
  • チーズソース

    • 卵黄
      2個分
    • ピザ用チーズ(あればエメンタールチーズ)
      40g
    • 生クリーム
      1/2カップ
  • 冷やご飯 茶碗
    1と1/2杯分
  • スライスアーモンド
    適宜
  • サラダ油
  • バター
  • こしょう
  • トマトケチャップ
  • パン粉

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    鶏肉は余分な皮と脂肪分を取り除き、一口大に切る。玉ねぎはみじん切りにする。ベーコンは幅1cmに切る。マッシュルームは石づきを切って縦に薄切りにする。エリンギは石づきを切って縦半分~4等分に切る。あればエメンタールチーズはチーズおろしでおろす。スライスアーモンドはフライパンに油をひかずに入れ、弱火でからいりする。
  2. 2
    ボールに卵黄を入れて溶きほぐし、ピザ用チーズ(あればエメンタールチーズ)を加える。小さな泡立て器やフォークで混ぜながら卵黄とチーズをなじませる。生クリームを少しずつ混ぜながら加え、全体がとろりとするまで混ぜる。オーブンを180℃に温めはじめる。
  3. 3
    具を炒める。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで炒める。玉ねぎを加え、色が透き通ってしんなりとするまで炒め合わせる。ベーコン、マッシュルーム、エリンギも加え、全体に焼き色がつくまで炒めて取り出す。
  4. 4
    フライパンをペーパータオルでさっと拭き、サラダ油、バター各大さじ1/2を中火で熱する。ご飯を入れ、フライ返しでほぐしながら炒める。全体がパラリとしたら塩、こしょう各少々をふり、具を戻し入れて混ぜ合わせる。
  5. 5
    トマトケチャップ大さじ2を加えて全体をむらなく混ぜ合わせる。
  6. 6
    グラタン皿の内側にバターを薄く塗ってチキンライスを1/2量ずつ入れ、表面を平らにならしてチーズソース1/2量ずつをかける。
  7. 7
    パン粉大さじ1/2ずつをふってバター少々を小さくちぎってところどころにのせ、スライスアーモンドを散らす。天板にのせて180℃のオーブンに入れ、15分ほど焼く。表面にこんがりと焼き色がついたら取り出す。 (1人分795kcal、塩分1.3g)

レシピ掲載日 2000.10.17