
主食
トマトの冷製バジルパスタ
更新日 2025/6/9

撮影 尾田学
ひんやりしたパスタに松の実入りのこくのあるバジルソースがよく合います。
更新日 2025/6/9
普通
- 費用目安
約310円
- カロリー
705kcal
- 塩分
2.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- スパゲティ280g
- トマト(中)2個
- ブロッコリー1株
バジルソース
- バジル75g
- にんにく1かけ
- 松の実大さじ1
- パルメザンチーズ35g
- オリーブオイル3/4カップ
- 塩少々
- こしょう少々
- オリーブオイル適宜
- 塩
- こしょう
作り方
調理
- 1
バジルソースの材料をミキサーに入れてスイッチを入れ、ペースト状にする。トマトはへたをくりぬき、縦4~6等分に切り、さらに半分に切る。ブロッコリーは堅い茎を取り除いて、小房に分ける。
- 2
熱湯に塩大さじ山盛り1杯を加えてスパゲティを入れ、ゆで上がる3~4分前にブロッコリーを加える。ときどき混ぜながら、袋の表示時間より1~2分長めにゆでる。スパゲティがゆで上がったら、ブロッコリーとともに氷水にとり、充分にさめたらざるに上げて水けをきる。
- 3
スパゲティをボールに入れ、オリーブオイル、塩、こしょう各少々で味をととのえ、バジルソース大さじ6~8を加えてからめる(余ったバジルソースは冷蔵庫で保存し、3~4日で使いきる)。トマト、ブロッコリーとともに彩りよく器に盛り、仕上げにオリーブオイル少々を回しかける。
(1人分705kcal、塩分2.0g)
レシピ掲載日 2000.8.17