汁物
わかめときゅうりの簡単スープ
更新日 2025/6/21
撮影 対馬一次
すぐにできる簡単スープ。ごま油で炒めたねぎの香りで、中華風の味わいです。
更新日 2025/6/21
かんたん
5分
- 費用目安
約110円
- カロリー
59kcal
- 塩分
2.1g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- きゅうり1本
- わかめ（乾燥）大さじ2
- ねぎ2/3本
- 白すりごま少々
- ごま油小さじ1と1/2
- しょうゆ大さじ1
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
きゅうりは縦半分に切ってから幅約2mmの斜め切りに、ねぎは幅5～6mmの斜め切りにする。
- 2
鍋にごま油小さじ1と1/2を入れて強火にかけ、ねぎをさっと焼きつける。しょうゆ大さじ1をジュッと入れ、香りが立ったら水2カップを注ぐ。
- 3
煮立ったらわかめときゅうりを加えてさっと煮て、味をみて塩小さじ1/4～1/3、こしょう少々をふる。器に盛り、白すりごま少々をふる。
（１人分59kcal、塩分2.1g）
レシピ掲載日 2000.6.2