副菜
オニオンスライスのおかかあえ
更新日 2025/6/21
撮影 尾田学
新玉ねぎのシャキシャキの歯ごたえを楽しんで！ おかかをたっぷりと加えて、和風の主菜と相性抜群です。
更新日 2025/6/21
普通
- 費用目安
約50円
- カロリー
48kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 新玉ねぎ1個
- サニーレタスの葉（大）1枚
- 削り節5g
- 塩小さじ1
作り方
調理
- 1
新玉ねぎは縦半分に切ってしんを取り除き、縦に薄切りにする。塩水（水2/3カップに塩小さじ1を目安に）に10分ほどつけ、堅く絞る。
- 2
サニーレタスは小さくちぎり、新玉ねぎ、削り節とあえて器に盛る。
（１人分48kcal、塩分0.9g）
レシピ掲載日 2000.6.2