主食
アスパラとしいたけのマヨトースト
更新日 2025/6/21
撮影 白根正治
アスパラのシャキシャキした歯ごたえを楽しむトースト。マスタードのきいたマヨネーズがアクセントです。
更新日 2025/6/21
普通
- 費用目安
約1400円
- カロリー
374kcal
- 塩分
2.7g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 食パン（6枚切り）2枚
- グリーンアスパラガス3本
- 生しいたけ3個
- かに風味かまぼこ3本
- 粒マスタード大さじ1
- マヨネーズ大さじ4
作り方
調理
- 1
アスパラガスは根元を切り落とし、下のほうの堅い部分の皮をむき、厚さ5mmの斜め切りにする。生しいたけは軸を切り、薄切りにする。かにかまぼこは手で粗く裂く。
- 2
ボールにマヨネーズ大さじ4、粒マスタードを混ぜ、1.を加えて混ぜ合わせる。パンにそれぞれ、1/2量ずつを広げてのせ、オーブントースターで4～5分、こんがりと焼く。
（１人分374kcal、塩分2.7g）
レシピ掲載日 2000.4.2