
主菜
えびシュウマイ
更新日 2024/4/3

撮影 中村淳
あっという間にすり身になったえびのうまみが、たっぷり詰まったシュウマイです。本格的な味を楽しんで。
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約680円
- カロリー
215kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は全量で算出しています。
材料
20個分
たね
- むきえび300g
- 豚バラ薄切り肉120g
- 卵白(S)1個分
- しょうが1/2かけ
- ねぎ1/4本
- 片栗粉大さじ1
- 酒小さじ1
- 塩小さじ1/5
- こしょう少々
- ごま油少々
- シュウマイの皮20枚
- あれば白菜適宜
作り方
調理
- 1えびは、背わたがあれば、背に浅く切り込みを入れて取り除く。飾り用に20尾ほど取り分けておく。豚肉は長さ3cmに切る。しょうがは皮をむき、5mm角に切る。ねぎは長さ1cmに切る。
- 2刃をセットしたフードプロセッサーにたねの材料をバランスよく入れ、ふたをして20~30秒かける。
- 3左手の親指と人さし指で輪を作り、皮をのせる。大さじ1くらいのたねをスプーンなどで皮の上に広げる。たねを皮に押し込むようにして包み、底を親指で押し上げて形を整える。それぞれに飾り用のえびを1尾ずつのせる。
- 4充分に蒸気の上がった蒸し器に、シュウマイの大きさに合わせて、薄くそぎ切りにした白菜(なければオーブン用シートなど)を並べ、シュウマイをのせて、10分ほど蒸す。皿に盛り、好みで辛子じょうゆなどをつけていただく。 (1人分215kcal 塩分0.9g)
レシピ掲載日 2000.3.17