副菜

うずらの卵としいたけのフライ

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 川浦堅至

子どもにも、おとなにも大人気!さめてもおいしいので、おべんとうのおかずにも。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    189kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • うずらの卵
    8
  • 生しいたけ
    4
  • たね

    • 合いびき肉
      50g
    • ねぎのみじん切り
      3cm分
    • マヨネーズ
      小さじ1/2
    • 少々
    • こしょう
      少々
  • 小麦粉
  • パン粉
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、うずらの卵6個(12個)を入れて3分ほどゆで、水にとってさまし、殻をむく。バットに、うずらの卵2個(4個)を割りほぐしておく。しいたけは軸を落とし、軸は石づきを落としてみじん切りにする。

  2. 2

    ボールにたねの材料と、しいたけの軸を入れて、粘りが出るまでよく混ぜる。しいたけのかさの内側に小麦粉を薄くまぶし、たねを等分につめる。

  3. 3

    ゆでたうずらの卵と、しいたけのたねを詰めた面に小麦粉、溶いたうずらの卵、パン粉の順にころもをつける。しいたけは表が交互になるように竹串に2個ずつ刺す。揚げ油を中温(170~180℃。小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮き上がる程度)に熱し、うずらの卵、しいたけの順に入れてからりと揚げ、油をきって器に盛る。

レシピ掲載日 2000.12.2