
副菜
うずらの卵としいたけのフライ
更新日 2025/6/9

撮影 川浦堅至
子どもにも、おとなにも大人気!さめてもおいしいので、おべんとうのおかずにも。
更新日 2025/6/9
普通
20分
- 費用目安
約140円
- カロリー
189kcal
- 塩分
0.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- うずらの卵8個
- 生しいたけ4個
たね
- 合いびき肉50g
- ねぎのみじん切り3cm分
- マヨネーズ小さじ1/2
- 塩少々
- こしょう少々
- 小麦粉
- パン粉
- 揚げ油
作り方
調理
- 1
鍋に湯を沸かし、うずらの卵6個(12個)を入れて3分ほどゆで、水にとってさまし、殻をむく。バットに、うずらの卵2個(4個)を割りほぐしておく。しいたけは軸を落とし、軸は石づきを落としてみじん切りにする。
- 2
ボールにたねの材料と、しいたけの軸を入れて、粘りが出るまでよく混ぜる。しいたけのかさの内側に小麦粉を薄くまぶし、たねを等分につめる。
- 3
ゆでたうずらの卵と、しいたけのたねを詰めた面に小麦粉、溶いたうずらの卵、パン粉の順にころもをつける。しいたけは表が交互になるように竹串に2個ずつ刺す。揚げ油を中温(170~180℃。小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮き上がる程度)に熱し、うずらの卵、しいたけの順に入れてからりと揚げ、油をきって器に盛る。
レシピ掲載日 2000.12.2